1月17日 ダイエット記録 今日はおむすびの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おむすび派?サンドイッチ派?


おむすび🍙派(滅多に食べないけど)


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寝かせ玄米にぬちまーすの塩で作ったおにぎりがシンプルなのに美味しかった(*゚∀゚)=3

玄米あるし、玄米炊くように炊飯器も買ったのに、寝かせ玄米作ってないなぁ…


また作ってみようかなぁ(酵素玄米)


作ったら、
納豆+卵+MCTオイル+梅干し+玄米ご飯の卵かけご飯にするんだ♪♪(めちゃうま!)


食べたい…



あ、
関係ない話だけど、
関係ある話かもしれない…ダイエットに。


今朝ね、
コストコで毎回買ってるリンツのチョコをお土産用に小分けにしてて(バレンタイン用にも買えば良かった…今回は2箱しか買ってない)

ダーク…ダークなら甘さ控えめやし、糖質も控えめかなぁ?
朝のエネルギーにチョコ1個とか良くない?
じっと見つめて…


食べるの我慢しました!
(そこまでチョコ好きちゃうしね…)


したらさ、
どこかでチョコオーラ出てたのか、
もしくは監視されてたのか←Σ(・∀・|||)!



これを貰ったの!!

※画像はお借りしました~


ファミマのザッハトルテ!!


チョコレートケーキケーキの中でも、
ザッハトルテは特別なケーキの位置付けで、
やっぱり食べたいし気になるし、



朝のリンツを我慢したし!!!


食べた(*゚∀゚)=3

1/3だけ。

朝、オオバコダイエット(サイリウム)飲んだし、少しだけ~(*゚∀゚)=3


あっ…まぁ~

甘いっす。すこぶる甘い。
美味しい!美味しいけど~
もっと生地が重たいどっしりしたタイプのザッハトルテが好きだー((( ;゚Д゚)))



ふぅふぅ。

残りは数回に分けて食べよう。



ダイエットを頑張ってるときとか、
今日はファスティングするぞ!!


ってときに、
食事に誘われたり、食べ物をもらったり、
そういうのよくある。あるある。



今日の体重


昨日と一緒だー( ̄▽ ̄;)💦


今日は頑張る!!!


早く61㎏台になりたい!