きのうなに食べた? 12月29日、30日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


予告通り寝込んでます(笑)
寝込み正月スタートです。


今までは薬を飲んで誤魔化してたので、
今日、1日は薬を飲まず自然治癒力に任せておりましたところ、夕方過ぎから本格的にダウン( ̄▽ ̄;)💦爆睡しましたー!


頭痛、喉の悪化→爆睡→鼻づまりのみ!!



喉はなおってきてるのか、
それとも悪化して麻痺しているのか不明。
毎年恒例の、


1年の仕事が終わったー
さ、つぎの1年が始まる前に寝込むぞ!


↑このパターンなので、
スケジュール通りです(笑)



12月29日、仕事納めの日に食べたもの

12月28日も忘年会でして、
この夜はホテルにお泊まり。

コンビニで買ったもの。豆乳バナナスムージーと、青汁とマヌカハニーのど飴、そしてシュークリーム。その場で食べました♪

翌朝、睡眠時間は三時間半、
起きて炭酸水を飲んで、出勤!


仕事の合間でバナナスムージーを飲んだり、バター抹茶を飲んだり、粉末状態で持参してたプロテインを飲んだり…


夕方、会社にて仕事納めの納会。
乾杯して宅配のお寿司やオードブルを摘まみつつ2018年を締めくくる…


穴子、サーモン、マグロの三貫食べた。
飲み物はウーロン茶


からの、
内勤の女性社員さんに誘われて、
(全国転勤有りの彼女、スッゴいパワフルで明るくて仕事が出来て、素敵な人~(アラフィフ)

お洒落なお店で。

お洒落なものを食べた(*゚∀゚)=3

タパス盛り合わせ、贅沢すぎる♪

マッシュルームのアヒージョ
オイル、飲みたい!!
半端なく美味しい!
これぞ本物のアヒージョ!!!
なにげに添えられてるバゲット🥖も美味しくて!糖質制限ダイエットは横において、しっかり食べました!!

子羊のグリル
この焼き加減、
初めて出会った~
美味しすぎる~!肉、肉が幸せ♪

みんなはワインを次々と…
ゆらっちは炭酸水 サンペレグリノ

続いて、
エゾ鹿のグリル。
見事!!
こんなに美しい断面…
今までに食べた中で1番美味しい鹿!
(っても鹿肉は数回しか食べた事ないけど)


鶏レバーペースト
これは鶏の肝を甘醤油で煮込んだ味と煮てた♪おっさんのアテがお洒落に!

フレンチフライ←フレンチフライってフライドポテトのお洒落なやつ!
(語彙が少なすぎてお洒落多用中)


スッゴい美味しくて、
普段イモは好きだけどチラ見程度でスルーできるのにこれはパクパク食べちゃった!


料理は一段落して、
飲んで語るモードだったので、

ゆらっちも…
100%ブドウジュースに🍷
これ、
グラスワインより高い、こだわり品♪


チーズ盛り合わせや、

オリーブ食べ比べをして、
うん。
地元小豆島産のオリーブの美味しさ!
最高です!!



幸せの余韻に浸りつつ、
お店を出て解散。

からの、
前日とまったく一緒なコース(笑)
いつものバーでいつもと違うものを飲んで。

日付変わって帰宅…


睡眠時間三時間半で(デジャ・ビュ)

ワンコの散歩に行き、
朝の用意をして、
我が家は12月30日、餅つきでした!


餅つき、畑仕事の手伝い、来客対応…


合間であんだかし~鍋を。

12月30日の食事は、
あんだかし~、卵、餅。

あんだかし~は1袋、卵は全部で4個、
お餅はつきたてを味見程度に少しだけ


そして夕方には寝込みました!!



寝込んだと言うか、
にゃんこ先生と夕寝をしたら、
そのまま起きられなくなった…
一気に気が抜けて体調不良が表面に出た


疲れが出た。



それだけ。



大袈裟に寝込んでる表記だけど、

寝込み正月イコール
寝正月!!

そんな感じで、
2018年最後の1日、
ワンコ散歩からスタートです!
(その前ににゃんこ先生に起こされたけど)




今日は年始のお買い物だ!