きのうなに食べた? 12月26日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


商店街の外れに出来てたテイクアウト専門の手羽先唐揚げのお店に初めて行ってみた。

手羽先唐揚げ、シンプルに塩で!

これうまっ!!
鶏肉自体にはそんなに味がなくて、
表面の薄い衣のパリパリがたまらん!

塩加減は、ポテチのうす塩を思い出させる絶妙な加減でうまっ!( ゚Д゚)ウマー



夕方食べた。



昨日はお泊まりだったので、
朝は炭酸水


そしてバター抹茶とサプリメント


昼過ぎに前日に粉末で持参してたプロテインをお茶でシャカシャカして飲んで、
扁桃腺炎の薬と、

風邪薬。
アスミンEXがここ数年のお気に入り薬

和漢生薬と洋薬成分の組み合わせ。



微妙な空腹感で、
炭酸水飲んだら誤魔化されるような…



食べる時間も取れなかったので、
仕事が一段落してから手羽先唐揚げ♪



熱々で美味しかった(*゚∀゚)=3

5本で550円。




帰宅して、
プロテインとサプリメント




なぅ、
眠れない…目が脳が冴えてる…




お腹はグゥグゥなってる…




眠れなさすぎてもう一度半身浴(体調悪化しかねない…)

寝る前の体重



このあとアミノ酸ドリンクとサプリメントを飲んでお布団へ…



そろそろ寝なきゃと思うと余計に眠れない…




昨日とかめちゃ寝たもんな…



あ~
お腹がうるさい(笑)