寝る前の体重は後で～ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
寝る前(寝て起きて)の体重
帰宅して3時間半寝まして～
にゃんこ先生に起こされたので、
そのまま起きて半身浴(*ﾟ∀ﾟ)=3
そのときの体重が64.0㎏
よし！
明日の体重は63㎏台で間違いない！！
ちょっと減りはじめてきた。
ほんまにちょっとやけど…
痩せないときは本当に痩せない。
今日もほぼ１日１食生活！
その1食のカロリーが半端ない(笑)
２日連続いきなりステーキｄ(*｀･(エ)･´*)ｂ
今日の食生活のバランスはこんな感じ
糖質は抑えてます！
スタバのバニラクリームフラペチーノの糖質は20㌘弱らしい。(ゆらっち、さらにシロップ半分にしてもらってるから15㌘とか？)
偏頭痛、
薬を飲んだけどやっぱりじわじわ不快感。
帰宅して、
アミノ酸ドリンク＋サプリメント飲んで、一旦寝ます、ちょっと回復待ち。
お休みなさい。
起きました。
22時30分～2時30分まで寝てました。
(途中1時～1時15分起きたけど…)
頭の不快感、偏頭痛の種は消えた模様。
全身が重たい…腰が痛い…
ちょっと温める、
そしてストレッチしとこう。
木曜日は月曜日についで忙しい予定。
抹茶プロテイン持参して、
夜もプロテイン置き換え…3食置き換えかな。
自分の後ろ姿を鏡で見たときに驚愕！
腰回りが太い！
ワイドパンツの幅がそのままズドン！
痩せ見えとかしてない。
デブ見え100%
自分が思ってる1.5倍の幅がある！
何て言うか.…
四角い背中に四角い尻…
おばあちゃんとかがさ、
そのズボン、どこまで持ち上げてんの？
お尻が全体の三割あるじゃん？
っていう後ろ姿、まさにそれ！！
画像お借りしましたー！
ゆらっち的には、真ん中右側くらいかなぁ～
むっちりお尻と太もも～って。
でも現実は…
左から↑↑2番目、もしくは右から↑↑3番目
肩幅の広いゆらっち。
その幅のまま背中が真四角にあって、
そこにウエスト←皆無。そしてお尻…
ワイドパンツなので最大値のままズドン。
イメージはこうなのにっ！！
画像お借りしました！羨ましい…(涙)
ロングカーデとか上着で背中とお尻を(二の腕も)隠さないと…あまりのデブさ、おばさん体型にショックがデカイ！！(恥ずかしい…)
背中が広すぎっ！
腰回り肉が付きすぎ！
お尻が四角いっ！！
メリハリなしっ！！
足は細く見えるかも～って、
気のせい！！
単に、
足以外が太すぎて錯覚起こしてるだけ！
鏡で全身見ても、自分の眼が脳が勝手に痩せ補正してしまってるわ…(涙)
お気に入りのパンツ、
履きやすくて組み合わせやすくて気に入ってたけど、半端なく下半身デブに見えてた…(違う。全身デブを隠せてなかった…)
そうだよな。
5㎏近くリバウンドしてるのに、
体型も大きく変化してるよ。
自分で思うほど太ってない←訂正。
自分が思う以上に太ってる。