64.8㎏からのダイエット④ ~10日間の痩せ期間~ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


超絶寝落ちしてたー!!

夜中の体重…((( ;゚Д゚)))

夜に食べたのがそのまま乗っかる~!

いきなりステーキで300㌘
試食であれこれ
帰宅してフルーツとか…
7、800㌘は増えてるかな( ̄▽ ̄;)



帰宅して…フルーツが食べた(珍しい)

カットフルーツ盛り合わせ…


クリスマスメニューの試食で、生ハム+カットフルーツの組み合わせ提案&味見してたからかなぁ??
普段はほとんど食べないのに…

結局、キウイ🥝とブルーベリーとピタヤを食べました~(*゚∀゚)=3






月曜日の疲れが、
火曜日を終えたとこでくる。

気力が尽きた…


なにもするきが起きなくて無気力



寝落ち。


そして、
夜中のにゃんこ先生の攻撃も無視…


ごめんよ。にゃんこ先生、
頑張って二回は起きて面倒を見たんだけど、
明け方、5時~6時は起き上がれなかった…



体力じゃなくて気力。



スイッチ切れた…



今日はのんびり充電日!




プランク、15秒くらいでぺしゃってなる。
頑張って三回くらいしたけど、
頑張る気力がない結果…



頑張れない夜。