8月31日 ダイエット記録 今日は野菜の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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野菜…好きな野菜…ベスト…う~ん。

買ってまでして食べるのは、
アボカド🥑
(一般的な野菜は季節ごとに家で育ててるからあんまり買わない。)


好きな野菜…悩む。
(嫌いな野菜は多いけど食べられない訳じゃないしなぁ…そもそも野菜に興味がない)


今朝も朝ごはんはプロテイン+青汁と、
ヨーグルト+グラノーラ



そして体重は写真が行方不明だけど、


62.8㎏でしたー●| ̄|_



そう、
忘れてたけど寝る前にバナナチップスの一気食いしたの~(*゚∀゚)=3バリバリ



ポテチと悩んで~←反省。



炭水化物は食べるとすぐ体重に響く。