夏バテ防止に1粒…は無理。
昔ながらの梅干し(梅の塩漬け)
少しでもスッパー！！
コレを使って、
和風餡かけ、ソバは日本蕎麦で。
ひと口味見した～蕎麦ぱりぱり( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ゆらっちの昼ご飯は糖質制限メニュー
⬇️画像使い回し。
実際に食べたのはあんだかし～と卵3個の鍋
徳島 リデンテのジェラート
季節限定のチョコミントを1/3。
そして、
冷凍のアサイー(コストコ)に豆乳をかけて。
朝ごはんに抹茶プロテイン+MCTオイルを飲んで、昼過ぎにオオバコダイエットを飲んだら腹パン！でもなにか食べたくて…
夜ご飯は鉄腕DASHを見ながら。
きゅうりと長芋の加減酢、シュウマイ
シュウマイは1個だけ。味見。
きゅうりと長芋のは
あっさりさっぱりでスルスル入る。
そして、
さらにきゅうり1本(笑)
胡麻油と梅酢.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
鶏皮ぎょうざと卵と舞茸の鍋
晩ごはんでまたまた腹パン！
きゅうり、うまうま。
全然痩せる気がしない食卓でしたー
(土日はほんまに食べまくってるな)