まずはプロテイン(*ﾟ∀ﾟ)=3
休日は朝ご飯も食べるので、
プロテイン量はいつもより少なめ。
MCTオイルもいつもより少なめに。
閉店間際の激安で買った合鴨、
畑から収穫したアスパラガス、
あんだかしーと、卵2個、
卵、2個目が双子ちゃん。
この前も双子ちゃんやったな～♪
味付けは白だしとコープのだししょうゆ。
コープのだししょうゆは安くて旨い！
そのままうどんにぶっかけても、好みに薄めてかけ出汁にもなる。
他におすすめだし醤油は鎌田醤油さん。
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あと、ヒガシマルさん。
 | ヒガシマル 牡蠣だし醤油 400ml 354円 楽天 |
どっちも美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
めんつゆは甘さが強いから使わないなぁ～
みりんもほとんど使わない。
養命酒の原酒のみりん(みりんってアルコールあるんだよーお酒なんだよー)
さ、食べよ♪
