一番好きなのは何まん？
ザクザクタケノコたっぷりの豚まん
▼本日限定！ブログスタンプ
ふかふかの蒸しパン部分が太りそうで、中華まんは数年食べてない…気がする。
そもそもそんなに好きじゃないしね。
朝ごはん
抹茶プロテイン+MCTオイル
サプリメント トリプルX
処方された飲み薬も飲んで、
もう一度痒みがある場所に塗り薬も塗って。
今日は背中(肩回り)と鎖骨近辺が痒い。
そして、
手のひら、指に出来てる湿疹がぴりぴり痛い。
ブツブツの数が増えてる…●|￣|＿
もうね、
ナイアシン関係ない(と思う)
単純にゆらっちの免疫反応が負けてる状態。
帯状疱疹に近いものじゃないかな？
けんびき…ヘルペス…
疲労蓄積やストレスから発生するやつ。
体内に潜伏してて、弱ったら表に出てくる、あれだと思う。
きっかけはナイアシン。
だけど、溜め込んで抱え込んでたのはゆらっち自身で、それが一気に表面化された…
飲み薬と塗り薬、
そして免疫力を高めるための食事に、しっかりした睡眠で自力回復頑張る！！
今朝の体重(タニタ体組成計)
体重…63㎏
体脂肪率
筋肉量
内臓脂肪レベル
推定骨量
新しく買ったHELLO♪体組成計と細かい数値は違うけど、体重が一致してるだけ、前の体重計よりマシ！
今日も糖質制限！置き換えダイエット！