リラックスタイム | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


浮腫み改善のため、
朝から半身浴.゚+.(・∀・)゚+.゚


ちょっとお高いバブ樣で!!



全身の浮腫みはよくある程度の、
ちょっと疲れてるなぁ浮腫んでるなぁで終わる、気にもしないレベルなんだけど、



腕の浮腫みが異常。



特に左腕の浮腫みが異常!

⬇️手首までパンパン

全体が腫れ上がってるように浮腫んでる。


右手親指と中指で手首回りの太さを確認する

普段は親指と中指がくっつくのに、
今は1㎝以上届かないっ!!

皮膚一枚下で膨張してるよう。


手の甲の骨が浮き出る部分も埋もれてるし、指もかなり浮腫んでる。

でも酷いのは、
右腕の肘より少し下から手首にかけて…肘から上、二の腕は浮腫んでないの。
いつも通り太いだけ。


知らない間に虫刺されとかで腫れ上がったのかと思うくらい、そこだけパンパン。


右腕も触ると浮腫んでるのがわかるけど、左腕はなにもしてなくても圧迫されて痛いから全然違う…((((;゜Д゜)))やばい。



何処か(リンパ)が詰まってるせいなのか、右腕部分のアレルギー反応が過剰なのか…



お風呂で全身マッサージして、肩までしっかりつかって温まります(涙)




もしや、
ここ2~3日の体重が1㎏以上増えてるのは、この異常な浮腫のせいだったのかな?




カリウム豊富な豆乳でスムージー作って飲みました(*゚∀゚)=3


美味しい♪




早く回復せねばっ!!