夜の体重とストレスの捌け口 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


夜の体重…(3時ごろ)
信用できない体重計で64…64.5キロかな。

(某国製.…日本製に比べ3~500㌘軽く測れる)




23時過ぎ…ナイアシンフラッシュの途中で寝落ちo(__*)Zzz


起きて体重はかって、
半身浴してます。


中途半端で寝たせいなのか、まだ影響が残ってるからなのか、二の腕外側と膝回り、ふくらはぎがほんのり赤くて痒い。
思い出したら急に痒さが増してきた…


全体がプヨンと浮腫んでるけど、変に腫れたりボコボコしたりはしてないから朝には落ち着くと思う。まだら赤い変色も少しずつ薄くなってきた♪



ナイアシン適性量、少しずつ!
(しばらくはフラッシュしないのを飲も)



空腹状態でナイアシンを飲んで、
フラッシュが少し落ち着いたときに軽く晩ごはん…大根デトックススープ


あと、蓮根の天ぷらがあったのでつまんだ。
れんこん( ゚Д゚)ウマー

夜中に天ぷら…




今日のお昼は茹で玉子1個と持参してた抹茶プロテインだけ。



夕方から3時間デスクワーク。



半期に一度提出する「成果報告書」を作成したー_φ(゚Д゚ )チョー大変。

資料作りにデータ分析、それを文字数とか決められたフォーマットに入力。

限られた条件の中で、自分がどれだけ会社に貢献し、どんな優秀な成績をおさめたのか…自己アピールしないといけない( ̄▽ ̄;)


なんとか形にしたけど、

こんな文字数制限あるフォーマットでゆらっちの凄さを伝えきるのは無理や!!

そんな気分。



そもそも直属の上司が忙しくて相談できず、さらに締め日に研修のため出張で不在とか…誰に相談すんだよー!!
このぺら紙1枚でゆらっちの評価(の一部)が決まるんだよ?上層部にアピール出来るように、会社が求める「成果報告書」の方向性とかフォローしろやー!!

仕方ないから隣のエリアの上司に連絡、

「うちの上司、不在やから教えて?今回の成果報告書の重要テーマは?傾向と対策!」



この半期に一度の成果報告書で各地区代表者が1名選出されて本社研修なんやけどね、今後の社内的立場のために、この研修を受けとかないとまずいんだけどね、四国からは1名しか選ばれんのや~ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ


ゆらっち、毎回選ばれず(涙)
諸事情により優先される人たちがいてね、結果うんぬんより、最早デキレース…別にいいんだよ?ゆらっちにもその保証をくれたら。

なのに、今期から選考の方法を変えてきた!さらに選考の権限を持つメンバーも入れ替わった…イコール以前みたいな諸事情が考慮されずガチ勝負!!


ありがたいけどね…



今回助けを求めた愛媛県の上司は、

「実力勝負の成果報告会なのに諸々の事情で本当に実力がある人間を選べない。前々回も前回もそういう思惑が働き…残念。正当な評価は間違いなく誰もが認める人でないと…」


そう言ってたから、今回の選考に期待してるみたいだけど…逆にプレッシャー(涙)


また悔しい思いするの嫌だな。
もう噛みつく元気もないし。



…はい。
あの、
前回の選考会、
不参加しました。←Σ(・ω・ノ)ノ



「あたしより優秀な人が選ばれたのなら納得する。でもそんな理由で正当に選ばれないなら最初から出さない!」

啖呵切りました。


だって、
その前も、その前の前も、
ゆらっちは全力の結果を一生懸命出したのに、誰が見てもそれ以上じゃない人が諸事情の上で選ばれて…(涙)



でもさ~



今回はガチらしい。

そーなると、選ばれなかった時に、ガチで実力負けしたってことで…それまた悔しすぎる!
このエリアのNo.1はあたしやーって自分で宣言してるのに選ばれないとか…怖い。


やばい。怖い。やばい。


でも精一杯のものは出した。
あとは結果を待つのみ!!



負けたくないよ~



そして、
選ばれたとしたら本社研修なんで、
スーツバシッと決めていかなきゃ…

2年ぶりの本社(優秀成績者上位10名に選ばれたとき以来だ)、行きたいよーな、めんどくさいよーな…基本めんどくさい。



けど、
やっぱり「認められたい!!!」



頑張ったんだもん!頑張ってるんだもん!

会社でデカイ顔、
したいんだもん。
((( ̄へ ̄井)ノ


ダイエットも成果報告書出せるように頑張らねば!!!




おやすみなさいo(__*)Zzz