好きなケーキは何？
…（￣～￣；）悩むな。
焼き立てならアップルパイ…
甘さ控めならザッハトルテ…
でも王道ショートケーキもチーズケーキも捨てがたい…
が、
どれもひと口ふた口で満足(*ﾟ∀ﾟ)=3
▼本日限定！ブログスタンプ
甘いものはたくさん食べられない。
シュークリームやエクレアも好きやな。
朝ごはんは豚しゃぶ鍋に卵！
そして沖縄のお麩を加えた(*ﾟ∀ﾟ)=3
ご飯前に抹茶プロテイン+MCTオイル、いつものサプリメントで食べ過ぎ防止！
今日は友達とランチ
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
何食べよーかな♪炭水化物解禁！！
朝5時起きで朝風呂からの筋トレ。
今ごろ眠くなるｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
朝ごはん前の体重は…62.7㎏
体脂肪率
筋肉量
筋肉はそう簡単には増えません。
減らさないように維持、
そして少しずつ目覚めさせる！！
まだ２日に1回、30分程度の軽い筋トレ。
初心者過ぎて筋肉痛もそんなにない。
でも、
ぽにょっとした腹肉は少し引き締まったような気がする…気がする。
継続は力なり！！
頑張るぞo(｀^´*)