ダメ人間モード発動中 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



自覚してる。

もともとなにもしたくないダメ子。
だらだらボーッと食っちゃ寝がしたい。
着替えるのも化粧するのも出掛けるのも面倒。
片付け嫌い。また使うものは出したまま。
無気力、無女子力、無生活力.…


仕事(やらなくてはいけないこと)のお陰で、人並みの生活を頑張れてる。


寝て起きてご飯食べて着替えて化粧して出掛けて…仕事があるから出来る。


連休…仕事ない。特に予定もない。年末年始のアレコレをやる気はもともとない。


結果、
ごろごろだらだら粗大ごみ化。


なんとかわんこズ散歩には行ったけど…



寝正月確定。



特技…休みの日に体調を崩す発動!



三連休以上(なんの予定もない2連休でもなる)だと、すべての不調が襲いかかる。そしてはねのける気力がないため力尽きる。


鼻づまり、扁桃腺、喉イガイガ、偏頭痛、腰痛、眠気…風邪の諸症状が地味に発動( ̄▽ ̄;)



昨日、ブルーノデビューしました。
一度出すと片付けるのが面倒なので1日中使ってました(苦笑)


朝から昼間にかけてはタコ無しのたこ焼きを。
夕方から夜にかけてはタコ無したこ焼きの卵多め玉子焼きバージョンで。

そして晩ごはん…チーズとアミエビ加えて~

カルシウム強化玉子焼き!!
卵3個、水250、小麦粉大さじ1、キャベツ、干しアミエビ、ピザ用チーズ


糖質制限です(*´・ω・`)b
食べまくって食べ過ぎてるけど糖質は控えてます。脂質は摂っちゃったけど…


そして今朝のご飯


とりあえず仕事の日と同じ、抹茶プロテインとサプリメント…そしてまだ片付けてないブルーノちゃん。たこ焼きプレートもそのまま。


ホットプレートに付け替えてジンギスカンしたいな~(*>∀<*)ノゆうやんちゃんアリガトー!
ジンギスカンパーティー(一人で)
ジンギスカン、野菜は何がいるんだろ~



たこ焼きプレート片付けるの面倒やわ
ホットプレート出すのも面倒やわ


↑ほんまにこのレベルのダメ人間っす。




普段、どれだけ頑張ってるか!!
(普通の人が当たり前にしてる日常の行動は、「頑張ってきちんとしなきゃ」レベルの行動)



朝起きて仕事に行く←これがあるかないかでここまで差が出る。



あ~
12月31日、1月1日、1月2日の3日間は誰にも会わずにダメ人間モードで無気力に過ごしてそうだわ。このまま体調悪化して寝込む気がする。毎年恒例(笑)

出掛ける予定があればシャキッとするんだよな。でも予定を作るのが面倒やわ。



今の我が家、
父母以外は寝てますo(__*)Zzz
一生懸命動いてるのは母だけ!


ありがとう。
娘は居ないものとしてください。
くれぐれも「⚫️⚫️しなさいっ!」
とか声をかけないでください。

ご飯を食べる。
ごろごろする。
寝る。


それ以外はなにもする気がしません。
(だからごめんよ~ダイエットも糖質制限を意識する以外は無頓着です(σ*´∀`))