栄養バランスを考えた置き換えダイエット中
昨日はフリータイム(仕事してもしなくても良くて会社的にはしないで欲しい日)だったので、2～3時間だけ仕事して、2～3時間だけ遊んで、2～3時間早く布団に入りました←言いたいだけやし寒かっただけ。
したら2～3時間後にお腹減って…
食べた。
カスピ海ヨーグルト+生クリーム少し+甘酒
生クリームは泡立てずそのままかける。
小腹満たせばオッケーだと思ったら"大腹"が減りまして((((；゜Д゜)))ヤバイ
まいたけとラム肉を炒めて食べました。
チーズも乗せて←カロリーオンな。
結局1,200ｷﾛｶﾛﾘｰ未満の１日が、あっという間に1,600ｷﾛｶﾛﾘｰオーバーな１日になりました。
たった2～3時間が我慢できず。
そして布団でぬくぬくゴロゴロ再びやってたら寝落ち。起床時間2～3時間前のなぅ、半身浴してますε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ↑しつこい。
ちなみに2～3時間遊んだとこで。
⭐️マーク背景がフルーツ柄でした♪ヽ(´▽｀)/
マイケル・ジャクソン アウッ‼️
曲が聞きたくて座った(笑)
ひたすらノリノリ💃💃💃
回りから怪しい目で見られたカモ。
リーチ外れても楽しい(曲聞いてるだけ)
マイコー登場テンション上がるわ～
スリラー歌う。心の中で踊ってた～♪
結果は…5,000円使って6,000円。
(だけど隣にあったレディ・ガガ台が気になり2～30分遊んだら3,000円負けた(涙))
マイコーは大音量MAXでも物足りないのにレディ・ガガは音量2🔊でもうるさい…
はぁマイコーサイコー！！
また打ちに行こうかな～(普通にＣＤ聞けよ！)
そう言えばマイコー映画、買ってなかったっけ？映画館に2～3回観に行った名作！
(高校生時代にハマってた音楽(アーティスト)は未だに大好き！)
マイケル・ジャクソンに会いに行こう←！
寝る前の(寝ておきてまた寝る)体重
夜ご飯も食べたけどしっかり減ってるゼ！
セロリのデトックススープの効果？
ささみと舞茸
ダイエット食材で満足(*ﾟ∀ﾟ)=3
さ、
あと2～3時間…寝れないな。
あと2時間寝よｏ(＿＿*)Ｚｚｚ