11月28日 ダイエット記録 今日は太平洋記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

船旅、したことある?



船酔いするから…( ̄▽ ̄;)



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高級客船なら大丈夫なのだろーか。
先日いとこ夫婦がギリシャ&エーゲ海クルージングに行ってたらしい。
(旦那さんの趣味が海外旅行で車は20年以上乗り換えず、煙草もギャンブルもせず、本当にいいものを知り、本物を手に入れ大切にする人…人は見た目じゃない!素敵だ!)
30年前に従姉妹が結婚するとき、



「背も高くないし、細くもないし、なんか白豚みたい…こんな人がええんや~」


そんなことを呟いた(らしい)ゆらっちを許してくれ!
見た目じゃない!中身だ!!


旦那父母と最初から同居の従姉妹、
旦那さんはなにかあったら文句を言わず行動に移すタイプらしく(え~見た目と違う!)、同居して従姉妹が耐えられないなら親に文句を言わず(話し合いはする)即別居と決めてたらしい。


「我慢しなくていい。」


素敵だなぁ~。
だから同居して旦那父母と30年。一緒に生活しても少々の不満は我慢できたんだって♪


羨ましいぞ!


そして次は「カリブ海」
来年か再来年か…夫婦二人。
海外旅行は夫婦二人で。
(10日~2週間!!)



くぅっ!
そんな人がいるのかっ!!?




羨ましいぞ~!!
従姉妹(母の15歳上の姉の子供)も素敵だもん。
憧れのお姉さんだったなぁ~



海外は無理でも瀬戸内海クルーズくらいなら…漁船で…( ̄▽ ̄;)



朝からくしゃみ(*`゚Д´)(っ*`з´)っ・:∴
元気なんだけど鼻がむずむず。
ビタミンCを多目に~!

そして出勤時間をずらして~
(フレックスタイムオッケーです)

朝の抹茶プロテイン+MCTオイル
マルチビタミンミネラル トリプルエックス

大根、えのきを煮干出汁で。味付けは梅干し


珍しく朝に甘いもの。
ぜんざい。小豆たっぷり。
甘さは普通の1/3程度で汁も少なく。

サトウの切り餅1個。

小豆美味しい(*゚∀゚)=3



糖質オフの小豆あんこ、自分で作ろうかな♪
小豆は女性にうれしい栄養満点!



今朝の体重は


はい。
このあとトイレ(ノ゚Д゚)ノ ∥WC∥
スッキリしました~





今日はのんびり働こ。