11月26日 ダイエット記録 今日はいい風呂の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お風呂は毎日何分ぐらい入る?



くぅっ!

30分以上って言いたい!


けど、

力尽きて小鳥の行水レベルの日が…●| ̄|_



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しっかり身体を温める最高の場所、お風呂!
今年の冬もこたつを出さないだろう我が家。
温まれる場所は布団の中かお風呂だけ。


お風呂ありがとー!



暖房器具、まだ出されてない。
いつ出すつもりだろう?



昨日は食べ過ぎたので今日はリセット汁

贅沢に煮干大量!出汁が命!




これ、買って間違いなし!
色ちがいでもう2~3着欲しいかも!

先日のしまぱと(ん?今日もブラックフライデーセール中?)ブラックフライデーの時に見つけたもふもふのボアジャケット。

クロッシー バリュー?
しまむら価格の900円。

お風呂上がりの寒さ対策にさっと羽織れたらと買ったコレがめちゃ良い!!
しまむら購入品歴代愛用品上位に食い込むかも!!すでに毎日着用(σ*´∀`)
暖かくて軽くて着たときの形も好き!


今日は午後から母の用事で出掛けるからしまむら行こうかな~♪
それともUNIQLO ユニクロ誕生感謝祭かな?
ヒートテックインナー、新品在庫あったけど、ブラキャミ、ブラタンクは少ないから追加で欲しい。(前に買った気がするんだけどなぁ)


いや、
もう買い物モードが抜けない。
ブラックフライデーでどんだけ出費してんの!?プチプラ激安特売で破産するわ。


でも買い物行きたい。
ショッピング中毒??ショッピングハイ?
安いもの探したい!
しまぱとサイコーε=(ノ・∀・)ツ



はぁはぁ。
朝から欲望を吐き出して現実を見る。


今朝の体重


はい。増量!

これはもう、言い訳?
昨夜は友と映画。


お好み焼き→餃子→映画の三本仕立て!
もちろん映画館てはポップコーン。

塩分と油分と糖質を太るためだとしたら超優秀なレベルで摂取したわ。
デブエットなら大成功!!

帰宅途中にトマトジュースと豆乳飲んだ。
カリウムで浮腫み解消!!

でも全身パンパン。


美味しい煮干し出汁が出来たらえのきともやしと大根いれて真っ白いデトックス鍋作って飲も。デトックスじゃー!