糖質オフなランチ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

たんぱく質補給.゚+.(・∀・)゚+.゚

目玉焼きがきれいに出来て嬉しい♪


豚バラ肉と舞茸炒め♪ヽ(´▽`)/

豚バラの脂で調理!


うまー!
最近は牛肉ハマりやったけど、豚肉もやっぱりうまいっ!ぶたにくは脂が旨いね!



食べたのは14時ごろ~


いま、めーちゃ腹減り!
あ~なんか食べたいっ!

でも、
夜は野菜スープって決めてる。
脂肪燃焼スープが待ってる!

正式レシピちゃうけど。
ピーマンとか玉葱とか人参とか入れてないけど…無くてもええよな?
トマトとセロリとキノコでええよな?

脂肪、燃焼せんかなぁ?


早く仕事終わらせて帰ろ!