9月7日 ダイエット記録 今日はクリーナーの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

掃除は好き?


好きとか嫌い以前の問題…○| ̄|_


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片付けが出来ないオンナ。




汚部屋だし汚車だし…



デブは自己管理が出来ない…片付けも出来ない。。・゜・(ノД`)・゜・。自虐…





届きました!
肥満遺伝子検査キット!遺伝子ダイエット!

DHCで頼んだけど、
他の会社に魅力的なのがあってショック…


ぶたみんちゃんが調べたやつでやりたかったのにすっかり忘れてた…( ̄▽ ̄;)⬇️




今朝、口の中をゴシゴシしたので、
郵送で送り返して…10月には結果が帰ってくるかなぁ…((((;゜Д゜)))ドキドキ



今朝の体重…62.9㎏


体脂肪率

基礎代謝

筋肉量




昨夜の食事会は、一次会で切り上げて帰りました.…疲れてたし、食べ過ぎ防止!


帰宅してお風呂上がりに3分フィットネスで筋トレして、今朝は起きてすぐにやりました!



9月、毎日3分だけ、運動出来てる。



体重減らないし、
むしろ増えてるけど、
これ以上はどうすることも出来ない…




諦めず頑張ります!