さがり(はらみ)100㌘×２ ダブル！
目玉焼きトッピング(σ*´∀｀)
珍しく野菜もしっかり食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3
フレッシュケール、キュウリ
海草サラダに豆腐、明太子ソースで。
プチトマトと大根も。
ご飯がわり(炭水化物)
ブロッコリーととうもろこし。
スイートコーン好き！
スイートコーン以外はお肉より先に食べた♪
スイカとパイナップルも。
タンパク質分解する生酵素効果期待！！
ふぅ。
美味しかった.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.幸せ。
一時間ゆっくり休憩出来ました～
糖質制限&MEC食ダイエット
お肉が食べられるダイエット、サイコー！