8月24日 ダイエット記録 今日は愛酒の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お酒、飲める?


飲めない。呑めない。

一口も飲まない。


▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう



飲めないから飲まない。
飲まないから飲めない。



生レモン搾り。スパークリングウォーターの。

生レモン搾りの炭酸水割りですな。


昨夜は日付変わるまでいつものバーで。
ひさびさの時間でした(σ*´∀`)


寝不足。
帰宅してシャワーして寝たの3時前。
朝起きるのが辛すぎた…



起きて…しんどいだるいめんどいねむい…で、もう一回寝た。仕事やる気ゼロ。


今朝の体重…61.6㎏


体脂肪率

基礎代謝

筋肉量




体脂肪率高過ぎやろ。




昨日食べたもの

セブンイレブンのとん平焼き
鶏むね肉のフライ(あおさのり)

夜ホテルビュッフェ(ビアホール)
チーズ色々
魚介類色々

ローストビーフいっぱい!!!

お隣の方の料理から(50代の女子力高いおっさん、仕事出来る人)


リンゴのタルトをひとつ貰いました♪


スイーツ全制覇するって、スイーツコーナーに料理が補充されるたびチェックし集めてた.…

楽しくなってあたしも手伝って、

したら、

ここの料理、なくなったら同じものを補充されるんだけど、スイーツは違うものが次々出てきた。


最終的にここからあとお皿2枚増えてたな。
スイーツ盛り合わせのお皿が…

イチゴムースとか、コーヒーゼリーとか、バナナクレープとか…チョコケーキも数種類…
シュークリーム系も…( ̄▽ ̄;)見るだけで満腹…○| ̄|_



20種類以上のスイーツにフルーツ盛り合わせ、凄いな。



去年はほとんど料理がなくて、
残念なイメージだったけど、今年はお値段以上に満足でした(*゚∀゚)=3