ミント系お菓子で好きなものは？
チョコチップミントのアイス！
▼本日限定！ブログスタンプ
ハーゲンダッツのチョコミントはお酒の味がして食べたあとダウン。美味しいのに～○|￣|＿
31サーティーワンでもチョコミントが好き❤
昨日、HAPPYな事があったの。
HAPPYな事というか、連絡♪
ダイエット頑張らねば！！
昨日飲んだボルヴィック
1.5㍑だった～♪ぐびぐび飲んでなくなったから900mlくらいかと思ってた.…
今日もボルヴィック1.5㍑1本とウィルキンソン無糖ドライの炭酸水×2本、エナジードリンク持ってます！
コンビニに寄り道しなければ余計なものを買わなくてすむ！節約ダイエットだ！
昨日歩いて消費したカロリー♪
食べたカロリーより多いぜ！
１週間の歩数で仕事の忙しさがわかる。
今日もしっかり仕事しよ！
今朝の体重
昨日よりﾏｲﾅｽ１キロ(Ｏﾟ皿ﾟＯ)！
よしっ！
やればできる子！
体脂肪率
基礎代謝
筋肉量
基礎代謝＋歩いて消費したカロリー➡1,800！
もう少し多いかな？
消費カロリーを増やして脂肪を燃やそ！
朝ごはんは昨日と一緒。
抹茶プロテインにミネラル酵素ウイートスムージー、オリーブオイル大さじ1、牛乳少し、いつものサプリメントあれこれ。
１日に必要なビタミンミネラルはサプリメントで補給中。