お気に入りのMCTオイル

日清MCTオイル 中鎖脂肪酸100%オイル

いつも適当に使ってる(飲んでる)。

月に1本消費かな～と前回いつ買ったか購入履歴から確認したら、3月16日だった。

MCTオイルが切れたのは6月17日。

(今MCTオイルなくて、ココナッツオイルかオリーブオイルを加えてる～)

３ヶ月だった。

4本使いきるのにかかったの。

400mg×４本➡1,600mg÷90日(３ヶ月)➡17mg

目分量でダバダバっと加えてるけど、だいたい1回に使ってる量は15mg、大さじ１杯分だね。

4本8,500円÷1,600mg×15mgは約80円！！

MCTオイルを１日大さじ１杯は80円でした～

あんまり考えたことなかった(σ*´∀｀)

これが安いのか高いのかは…

実感してる変化によるかな？

ゆらっちは「痩せた」変化はないけど、

「体力が持つ」「空腹感が少ない」「快便」

エネルギー補給で考えると安い♪

MCTオイルはケトン体、ケトジェニックダイエットに必要なオイルってイメージだけど、ゆらっち自身はケトン体が出てるとかまったくわからず⬅そりゃそうだ。検査キットとか検査紙とか必要だもんね…

とりあえず体脂肪率はまったく減ってないから脂肪が燃えてる、燃えやすくやる実感は皆無…○|￣|＿

サントリーの特保のお茶飲んでも減らないしね…効果以上に食べ過ぎてる…もある。

徹底的に糖質カット、糖質ゼロのスーパー糖質制限生活も考えてみよ。最近サボりすぎ。糖質食べまくりだもん。

今日は朝プロテインにオリーブオイル入れて飲んだら不味かった…ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )喉が焼ける！

でも、

そのおかげかうんさんは出ました！

ε==(ﾉ￣ー￣)ﾉ　||WC||

炭酸水で空腹誤魔化し仕事してます！

このまま…頑張れ！