炭水化物…”夜の満腹はNG‼️‼️ダイエット” | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


昨日買った明太子フランス…


温め直す時にバターを挟んで~
(塩パン風に底をパリッサクッとしたい)


カロリーアップ!


パンを食べるときは抹茶豆乳を飲むとダイエットに良いという情報(By キンタロー。)を信じて、いつもの抹茶プロテインを抹茶濃いめに作って飲んで♪



昨夜食べるのを我慢した明太子フランス、
超うまー( ゚Д゚)ウマー


美味しいものは脂肪と糖でできている


夜の食べ過ぎはNGだし、
夜の時間の使い方も、
ヤル気スイッチオンのゆらっちと同じ~♪


なんて、のんきにブログ読んでたら、




キュルキュルキュル…

(ノ゚Д゚)ノ ∥WC∥


お腹いたい(TдT)




朝から炭水化物&バター



脂肪と糖質




お腹にきた。
ソッコーきた。



お腹いたい(TдT)





なぅ、トイレとお友だち。