寝る前の体重
昨日の寝る前の体重より100㌘増えてる…
夜8時のお肉かなぁ？
でも、昨日もホルモン炒め食べたしなぁ…
朝ご飯
ホルモン炒め少し
抹茶プロテイン＋MCTオイル
炭酸水、ヘルシア紅茶
昼頃
寝かせ玄米
十六茶
昼過ぎ
寝かせ玄米
豆乳
16時ごろ
寝かせ玄米
ウィルキンソン炭酸水
20時
寝かせ玄米
牛赤身肉塩コショウ
23時
炭酸水
いつものサプリメント
寝かせ玄米でリセットダイエット中なのに、夜に肉を食べる肉食女子。
肉は太らない
肉で痩せる！
これを信じてます！
願望99%やけどね…(σ*´∀｀)
明日はランチ。
５月に行くディズニーランド&ディズニーシー同行者が、ディズニーに無関心なゆらっちのテンションをあげようといろんな情報をくれます。ファストパスを朝イチゲットする大事さとか、ディズニーでの効率的な回り方とか、アトラクションよりパレード重視とか…
そして、
ディズニー映画で事前に勉強しておくことと…
トイ・ストーリーは絶対見とけと言われまして、さらに、今公開している映画「美女と野獣」も出発までに必ず観に行こうと…
ディズニー大好きな同行者、
テンション凄いです…
ゆらっちのリクエストは、
ディズニーでしか食べられない美味しいもの(出来ればお肉メニュー)を食べられるお店に行く！それだけです。
明日のランチはディズニートーク…ついていけるかな～(￣▽￣;)
とりあえずファストパスを勉強します_φ(TдT )
おやすみなさいｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
体脂肪率1%＝体重１キロ
(@￣□￣@;)
…えっ！？
今朝のゆらっちの体脂肪率…
減らないどころか増えてます…
MAX70キロあった頃の体脂肪率より、今の方が多い…体重は10キロ近く減ってるのに…
何が減ってるんだろう。。
夜8時に、
寝かせ玄米50㌘と牛赤身(アンガス牛)100㌘食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
糖質制限！
低糖質！
寝てる間の代謝を上げたいので少しだけ食べました～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
寝る前の体重、
朝より減ってたらいいな♪