こけた。 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


こけた。
こけました。

すってんころりと見事に!

ちびっこがね、
視界に入るか入らないかくらいのちびっこが、急に飛び出してきて(ショッピングモールでね)、避けたんだけど…避けたところが滑りやすい感じになってたらしく(罠か?罠を仕掛けられてたのか?)、軸足がツルンと横に滑ったというか…柔道の受け身みたいな感じで真横に倒れました…。受け身、取れず。


床にエルボーかましました…



右肘激痛。
ガゴンッて凄い音した。
それとビターンッて音。


ネットから画像借りましたが…

多分床に激突する直前はこんな体勢だったンだろうなと…ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ


横に滑って右肘で床をガゴンとやりました…


ゆらっち、
人生において骨折をしたことがありません。
小さいときから煮干しをボリボリ、牛乳をグビグビ飲んでたからでしょうか。親に感謝です。

じゃなかったら、



右肘砕けてる



そんな勢いでした。


恥ずかしさのあまり、慌てて立ちあがり何でもないように通りすぎましたが…

右肘、あんだけぶつけたのに痛くない。ショックと衝撃で痛覚が麻痺してる?


ちなみに…
ズボンが白く汚れてた。粉?なにかが床にあったようで、そのせいで滑ったらしい。

ちびっこを避けた無理な体勢で変な風に体重がかかったことで見事に滑ったんだろうな。


あれから10時間たちました。
曲げ伸ばし大丈夫!
重いものも持てる!

ただし、あたると激突。
服が擦れても痛い。
もしや肘が裂けたのか?
出血してないよね?

恐る恐る確認したけど無事でした。

肘を曲げた時に飛び出る骨とその周辺が灰色っぽく変色してます…明日にはみどり色かな?
明らかに打撲…。

肘の衝撃が大きくて今も気づいてない気がする。他の場所も絶対ぶつけてるし、衝撃があったはず。


明日の朝、
起き上がれないかも…

本気で心配してます。



満身創痍。
なぅ、今年1番のお疲れです。

今日の万歩計


歩いておトク(dポイント貯まるアプリ)


そろそろ活動スイッチ切れそうです。
頑張って帰宅します…



食べたものは、

寝かせ玄米180㌘、豆乳、糖質オフのグリーンスムージー、炭酸水、ヘルシア

ダイエットも頑張ってます(O゚皿゚O)!



帰宅予定時刻は23時15分…○| ̄|_