3月30日 体重記録 今日はマフィアの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

マフィア映画、好き?


ん~多分好き?
ハーレクイーンとかでマフィアのドンとか出てくるの好きだけど~(///∇///)♪


ハッピーエンドがイイネ!

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今日はすでに5,000歩突破!

10時の記録ε=(ノ・∀・)ツ



春の陽気だね~
ヒートテック エクストラ 極暖 から、普通のヒートテック(タートル)に変更してホッカイロも卒業したけど、汗ばむ。

暖かいの通り越して暑い…


桜の開花が一気に進みそう♪



今朝の体重
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

良い感じ♪

体脂肪率


体脂肪率を減らすには…




運動だよな。
うん。




そろそろ運動…




いい加減やれよ。⬅(゚Д゚#)!






今日もお弁当がわりに寝かせ玄米(100㌘)持ってきた♪

本当に美味しい!














寝かせ玄米を作るために圧力機能付きの炊飯器を買おうか悩み中…



我が家には炊飯器がないのだ。