全然成長してナーイ…
でも、
食べるものやダイエットの取り組みは少し変化…この頃必要だと思ってたマグネシウム、今も積極的にとってるヨ。
DHCのカルシウム&マグネシウム
マグネシウムは、
多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素！
今日の朝ごはんは
寝かせ玄米90㌘、卵２個
卵かけご飯♪ヽ(´▽｀)/
それと、
抹茶豆乳プロテイン＋MCTオイル！
粉末緑茶を注文したので、
届き次第、またまたカテキン強化ダイエット開始します！
今は１日１本のヘルシアを飲んでるだけ～
前回の生理前の浮腫み溜め込みデブ期間に体重が増えなかったのは、抹茶豆乳効果かも！グラフを見て思う。
じわじわ増えてる、増えやすくなってる体重にストップをかけなければ！！！
今日は比較的ゆっくり(今週の他の日に比べたらね…)。
ストレスフリー
(*´∀｀*)♪
まだお腹減らない♪
お腹が減ったらお昼にしよ。