糖質制限”GI値が高い食品、低い食品!ダイエット” | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

何を食べたら良いか悩む人へ♪



ゆらっちは悩んだら肉!!
肉食ばんざーい♪ヽ(´▽`)/




昨日食べたもの



上司と一緒にランチだったので、
美味しいハンバーガー屋さんで。



芋は上司に押し付けて…



さりげなくパテをダブル&チーズもダブル!




糖質制限&MEC食。




このくらいの炭水化物なら、
ランチの時くらいは気にしない♪