3月12日 体重記録 今日はサイフの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

どんなサイフ使ってる?

しまむらのお財布ポシェット
斜めかけタイプ♪

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使いだしたら便利で3個め♪

でもスマホカバー替えたら入らなくなったから新しいに買い換えたい。



おはよーございます。


昨夜はやっちゃいました…
夜中に過食。




セブンイレブンの焼き餃子
これ、美味しいの。レンチンで1分30秒。

5個入りを3袋食べた…

そしてかすがいのグリーン豆と湖池屋のプライドポテト(どちらも半分くらい)



晩ごはんは家族で。
牡蠣飯の牡蠣を少し、牡蠣のみそ汁(白みそ仕立て+菜花)、カキフライ、菜花お浸し


そしてゆらっち専用のゲタのしっぽ。

舌平目のしっぽ部分。カリカリで骨ごと食べるのが大好き!!


珍しく家族と一緒にしっかり食べたんだけどな~( ̄▽ ̄;)


ちょっと何か食べたい…


って、
1袋をチンしたらスイッチ入ったのか止まらずイッキ食い…



そして半身浴途中で寝る…
お風呂でマジ寝したの久しぶり過ぎて自分でもビックリ(@ ̄□ ̄@;)!!



危うく風邪ひくとこやったー。



寝たのは2時。
早く寝るつもりだったのに…




で、



やらかした翌日。今朝の体重は…



ふぅ。
なんとか増やさず…


いや、
減ったけど、最近の感じだと増えたまま。



体脂肪率



昨日までの体重グラフ



痩せ期間なのにグラフが上昇してる…




幻の60キロは➕1キロの61キロで記録してます(ホテルのアナログ体重計記録)



61キロが切れそうで切れない。



目標
3月13日~3月17日で60.5キロ

3月20日~3月25日で60キロ

3月28日~3月30日で60キロキープ



4月は60キロの壁と戦いたい!