買い込みました！





セブンイレブンの炭酸水！
トクホの炭酸水だよ～！


昼間の水分、
お茶をヘルシア(紅茶)にしたら、
やっぱりちょっと苦手…モヤモヤなる。

なので炭酸水でスッキリしようと♪
ウィルキンソンがお気に入りだけど、トクホ！血中中性脂肪の上昇を穏やかにするのは難消化デキストリンっていう食物繊維！

無糖の炭酸水で食物繊維！
こういうのが飲みたかったのっ！！！



お昼ご飯はステーキ！

アンガス牛300㌘！


根付きの間引きホウレン草が安かったからお肉を焼いたあとのフライパンで炒めた♪

めちゃくちゃ美味しいっ！

小さいホウレン草かボウル山盛りで50円でした.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ


根元を丁寧に洗って、


そのまま使います！



こちらは野菜鍋。


⬇マツコの知らない世界？かなんかで紹介されてたまつやさんのとり野菜みそ。


長ネギと白菜とブラウンえのきが底にたっぷり。うずらの卵とウインナーと根付のホウレン草！！


ホッとする美味しさ♪



少し薄めてお味噌汁風に食べました♪



超満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3




眠い。
食べすぎて眠いんじゃなくて、
その前から超眠い。


ホルモンバランスの関係かなぁ？


眼圧が高い？
瞼が熱い…眠い。



でも仕事しなきゃ！



ビタミンＢ群をしっかりとって、
身体動かします！




眠い…(∋_∈)