おすすめ♪”痩せて貯めるために変えた食材②” | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



痩せ貯金♪


考え方を真似したい♪




帰宅して、
ビタミンB群サプリメントを飲んで少し休憩してからの半身浴(*゚∀゚)=3




晩ご飯は…




途中で貰ったシュークリームを1個食べたので、それで終了!


シュークリームとかエクレアとか好き❤


甘いもの欲満たされて満足♪




今日もお風呂上がりにゆらざっぷ頑張る!




お風呂前の体重は



昨日と一緒。




明日の朝はもう少し減ってて欲しいな。




今朝からの体調不良…発熱&頭痛はだいぶマシになりました~




今日も早寝(´ω` )zzZ