３分と言わず…
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寝起きの体重は後程～_〆(ﾟ▽ﾟ*)
…
…
はい。
１時間だけゴロゴロして起きました♪
今朝の体重
62.2キロ.…( ﾟ 3ﾟ)？あれ？
寝る前の体重から➕500ｸﾞﾗﾑ
風呂上がりにサプリメント飲んだ分？
雨の月曜日、頑張ります(*￣∇￣)ノ
明け方の半身浴タイム
冬のダイエットにオススメ！
マグネシウム風呂！
今日はツムラさんのきき湯♪
腰痛・肩こりにマグネシウム炭酸湯！
いつもと同じ温度で半身浴してるのに、あっという間に汗が出てきた！
(冬場はなかなか汗かかないから嬉しい)
本当はエプソムソルトが気になってて…
硫酸マグネシウム入りの入浴剤で代用。
家にあったのがきき湯 マグネシウム炭酸湯でした(*ﾟ∀ﾟ)=3ラッキー！
でも、
欲しいのはこっちだから、
見つけたら買っとこ～♪
花王のバブ エピュール！
エプソムソルト配合.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
ぬるめのお風呂で(￣▽￣;)がかけるのが、のぼせやすいゆらっちには嬉しい♪
お風呂上がりもポカポカ続く～♪
半身浴前の体重は、
６１.８キロ。
300グラムくらい軽く測れる体重計で。
晩ご飯、ガッツリ食べたもんな～
特にケーキ.…
こういうのはもぅひと口で充分だ…
平日、仕事がある方が集中して糖質制限・MEC食生活出来る！
ここで体重キープして、痩せ期突入を目標だ！
浮腫み溜め込みデブ期間…あと５日くらいかなぁ…このまま乗りきりたい！