あるけど、ふかしただけ。
気管支喘息あるから無理。
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たばこ吸う人がカッコ良く見える不思議…
まだ心は乙女⬅Σ(･∀･|||)
おはよーございます(*￣∇￣)ノ
寝る前の体重がそんなに増えてなくてホッとしました。
朝の体重と2,300㌘の差♪ヽ(´▽｀)/
たくさん食べても増えてない！
炭水化物を食べるとすぐにキロ単位で増えるのは水分を抱え込むから。
浮腫むんだよね…
そしていずれ脂肪に変わる。
お肉(たんぱく質)中心だと、お腹いっぱい食べて一時的に増えても、トイレ行ったり身体動かしたりしてたらすぐ戻る。
糖質制限ダイエットで最初に数キロ痩せるのは無駄な水分が抜けたってこと。
脂肪を減らすのはその先！
減らしたいのは脂肪だ！
今朝の体重
６１.７キロ
昨日よりﾏｲﾅｽ100㌘。
たくさん食べたけど増えてない♪
食べるものを変える！
食べるものを選ぶ！
朝ごはん
酸辣湯、カヌレ半分
酸辣湯に卵をたっぷり♪
朝から温まりました(*ﾟ∀ﾟ)=3
今朝は強風の中、犬散歩。ワンコは元気だ！
池の土手に水仙が見頃でした～♪
寒いなぁ
週末は大寒波.…ヤバイ。
ホッカイロ、増やさないかんなぁ。