搭乗手続きは嫌いだけど、
飛行機に乗るのは好き。
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先日の東京出張、
ちゃんと記念撮影したよん。
スカイツリーと金のうんさん。
今朝のうんさん。
かなり大量。⬅汚話ごめん。
ここ最近炭水化物食べまくってるから、うんさんの量が増えてるの実感。
体重も増えてるしね。
ヤバイ。常にヤバイけど本当に最近デブ脳。我慢がきかない…制御不能…○|￣|＿
定着してる。
安定してる。
そうだよね…
２年、３年前から遡って５年以上この体重だったもん。身体が覚えてる…
このままじゃ免許更新に行けないっ！
体重59キロ目標なのにっ！⬅(;´∀｀)！
顔だけでも痩せないかな～♪
気持ちリセット。
食べ過ぎリセット！胃腸に優しく…
大根。
朝の犬散歩途中の畑から。
葉っぱはわんこ2号に。
茎の根元部分をシャクシャク食べる犬。
皮は剥かずに、食べやすく切って…
大根１本に水は1.5キロ。
お出汁を少し。
１時間コトコト煮込んで～
梅干しと沖縄のぬちま～すの塩。
食欲おさまらない、何かを食べたい衝動が続いてるから、まずは大根！大根食べてから考えよう。
昨日の食べ過ぎ記録.…
朝、
卵２個、豚肉、餅のとんぺい焼き
昼は時間がなくて夕方。
餃子の王将の餃子とニラレバ。
ジャストサイズ(ミニサイズ)のニラレバがサイコーに旨い。
餃子２人前…今日はまぁまぁな焼き加減。
このあと、食後２時間くらいしてかな？
無性にカロリーメイトが食べたくなって…それもフルーツ味。
どうしても食べたい！
カロリーメイトを食べなきゃ満たされないっ！カロリーメイトっ！ε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
ここでカロリーメイトを我慢して他のものを色々食べても、最終的にカロリーメイトを食べるまでは納得しないことを知ってるから買った。食べた。1袋(２本)で我慢した。本当は２、３箱食べたかった…
いつまで続く？
過食衝動が終わらない。
帰宅したのが22時ごろで、
大好きなえび満月(お菓子)やらかすがいのグリーン豆やらをバリボリバリボリ…
オイコス ヨーグルトのイチゴ(半額だった)に生クリームかけて…
さらにカマンベールチーズ、焼き海苔バター、クリームチーズ…
オイコスヨーグルトを食べる前に満腹だったのにね。お腹が苦しくてもおさまらない食欲。これ、脳の誤作動。脳のミス。身体の食欲じゃなくて脳の欲求。過食症状。
コントロール効かない…
「食べる必要ないじゃん。足りてるよ～」っていう自分の意識を押し退けて、
「足りない！何か食べなきゃ！食べ物！」
脳の欲望が主導権を握る。
常に満腹で苦しいのに、何か食べることしか考えてない。
冬うつ？
ストレス？
単なる甘えだな。
あ～
夜中の食べ過ぎで胃が痛い。