12月15日 ダイエット記録 今日は観光バス記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

バスツアー、行ったことある?


日帰り1万円以下のグルメツアーお土産たっぷりっていうのに一時期ハマってた♪


平日休みを取って行くからお得(σ*´∀`)


また落ち着いたらどこか行こう。




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今朝の体重



便秘。
ピロリ菌薬の影響かな?


乳酸菌&ビフィズス菌食べよ。
LG21が効果を高めるらしいよ!




忙しくなる前に…友達とランチ。
夏に出産してチビちゃん3ヶ月♪
ご機嫌さんなbabyでした♪


約二時間のランチ。
ゆっくり過ごせたし、いっぱいお喋りした~!会うのは4ヶ月ぶり?


来春には引っ越しちゃう(県内だけど少し遠い)友達。会う頻度は減っちゃうかもだけどこんな風にたまに会ってランチ、続けようねって貴重な女子友。中身オッサンだけど。似た者同士。



高松商業高校近くの住宅地。
高松商業、高商野球部強くなったな~♪
古豪復活!2015年~2016年熱い夏だった。来年も期待してる♪


カフェ。
まだオープンして1年たってない、隠れ家的なカフェ。


駐車場がしっかりあるから助かる♪


クラムチャウダーランチと、
ふわふわランチ⬅カフェオリジナル♪


ふわふわランチ、明太子、チーズたっぷり、あとなんだっけ?三種類から選べる他にら季節限定でカレードリアの上にこのふわふわ卵のランチもあった。


居酒屋メニューの山芋の鉄板焼の味♪



ご飯か焼おにぎりか…
五穀米の焼おにぎりにした。
一個は味噌が塗られてる♪



久しぶりの米。
ゆっくりゆっくり食べた♪


ランチのデザート


ドリンクはグレープフルーツ。


ミニプリン?
パンナコッタでした♪




ランチのプレートにも小皿でデザートみたいなのついてたから、ちょっとお得な気分♪


紀州南高梅のゼリー寄せだったかな?
甘くなくてほどよい酸味で美味しかった♪



個人的にもまた寄りたくなるカフェでした!



12月入って炭水化物食べる機会が多いな…