11月25日 ダイエット記録 今日はOLの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

仕事で「制服」着たことある?


な…い、いや、あった。数日だけ。
パチンコホールのコーヒーレディーしてたときの制服。くそダサかった。
紺色のキュロットパンツとチェック柄のシャツ。そのまま着るにはダサ過ぎて、黒のおしゃれベストでアレンジ…

さらに紺のキュロットパンツをミニのふわふわレースのにして、最後シャツも変えたな~…制服着たの最初の1ヶ月だけ。

ホールのイベントに合わせて勝手にコスプレしてたしΨ(`∀´)Ψケケケ

ツインテールで網タイツのスリットガッツリチャイナドレスが人気だった♪


懐かしい思い出…今より5キロ以上痩せてた頃の…○| ̄|_



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ブラックフライデーだ!
クリスマスの1か月前の金曜日!

AEON イオンはブラックフライデーセールを開催するみたいだね!
昨日の売り場に色々、黒色の福袋が準備されてたよ~♪

ワゴンセールも出てた!

掘出し物あるかもね!



ドクターX見終えて、寒くてにゃんこ抱えて布団に潜ったら、寝不足のせいもあって爆睡…(´ω` )zzZ起きたら6時でした。


8時間睡眠!


体調回復!.゚+.(・∀・)゚+.゚


寝る前にプロテイン+MCTオイルを少しのんで、カスピ海ヨーグルト+生クリーム+オリゴ糖で腸活!

これだけなら痩せてたかもだけど、


UNIQLOユニクロで戦利品ゲットの勢いで、唐揚げやさんで熱々唐揚げ買って食べたんだよね!

大好きな唐揚げ♪
大きめなのを6個。腹パン!


お昼はキウイ、アボカド、チーズと健康的に。夜はワイルドに唐揚げ!

MEC食…あ、卵食べてない。
卵を食べ忘れる事が多いな。
プロテインやサプリメントで栄養バランスはとれてるから大丈夫かな?


今朝の体重



ちょい増え。ちょい減り。



寒いと引きこもりたい。



今日もユニクロ 極暖ヒートテックの出番だな♪買えて良かった♪


旧モデルのヒートテックや極暖ヒートテック、かなりお買い得価格だったけど、感謝祭?誕生祭?セール終わってもあの価格なのかな?

ほとんどSサイズだったけど…


レギンスは追加で欲しいかも。


ユニクロ 誕生祭 感謝祭セール、29日までだって!!!
ゆらっち勘違い(///∇///)
2日間限定セールっていう文字を見て23日と24日だけだと思い込んでた~。
昨日の閉店間際に駆け込んだのに~
まだ今日も明日も明後日もセールしてます!旧モデルのワゴンセールも29日まで。
日替わり特価品はチラシで確認!

恥ずかしい(*/□\*)


慌てて買わなくても良かったかな?
でもサイズなくなるの嫌だしね♪
よしとしよう!



寒いと脂肪がかたくなる。
身体が冷える。

自前の肉布団って暖かくないんだよ?
脂肪が保冷剤みたく温まりにくいもん。

太い人全員がが暑がりではない。
寒がりの方が多数だと思うんだけどな~




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