アーリオ オーリオ 今日は世界パスタデー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

好きなパスタの味は?

ペペロンチーノか青ジソ明太子。

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食べ過ぎた(*゚∀゚)=3

お昼ごはん。

糖質制限。
スーパー糖質制限でも糖質量オッケーなコンビニ食。


気になって買ったけど甘かった…


カカオ70%が甘いって…
普通のケーキ、食べられないかも。


CMで見たやつ。
この形のが3つ入ってた~
1つ食べてギブアップ。




帰宅して、
夜ご飯を悩んで…


プロテイン+MCTオイル

そして、
豚肉100グラム+牛肉100グラムを塩コショウで。
椎茸は残った脂でちゃちゃっと。



これだけじゃなくて…


梨食べた。
普通に1/4食べて、
もう1/4は4つにスライスして、
焼き海苔バターサンドと一緒に食べた。


めちゃうま。



そして、食べ過ぎた…




明日の体重が怖い((((;゜Д゜)))




でも、
糖質は意識して控えてるんだけどね…




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