イッキ食い。
大きいサイズの唐揚げを５個。



ぐっふぅ～♪
(*ﾟ∀ﾟ)=3


満腹～！
最初の３個は噛むより飲んでたカモ。

我にかえって、ちゃんと噛んだ。
カムカムカムカム…カムカムカムカム…


かりっじゅ  熱々ジューシーなここの唐揚げが好き( *´艸｀)ゆず胡椒ラブ♪


お店によってメニューちゃいます。

今日は１個増量デーだったらしい。
いつもは５個入り。
今日は６個入り。
４個食べたら満腹になった～


なのに無理して５個め食べた…止まらん。



食べ出すと止まらん。過食出るな。

で、

なぜかチョコレート食べた。
カファレルのジャンドゥーヤ



スペインだかスイスだかベルギーだか？
海外研修に行ってた社員からのお土産。


甘いもの食べたいときって、疲れて貧血気味な時なんだよね…


貧血→鉄分不足って痩せにくいらしい。


意識して鉄分とろ。
今１番鉄分不足してる時なんだよね～

抜歯したときもけっこう出血したしね。


鉄分鉄分♪


糖質制限の成功の鍵は鉄分らしいよ？



さて。
食べすぎた反省を込めて、
久しぶりにジョギング&ウォーキング行ってきますε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ




にほんブログ村