観光したい国は？

言葉が通じるのなら、料理が美味しい国！
そこそこ清潔で安全なら韓国とかインドとか…観光じゃなくて食べ歩きだね。

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前日の疲れが取れてないっ！


昨夜、帰宅するまではまだ体力も気力もあったのに、部屋で倒れたらそのまま…

靴脱いだ時点で体力も気力も尽きたみたい。



そして今朝、
そんな状態でリセットできないままの朝。
身体が重い、気力もゼロ。

頭働かなくて体重測ったのに写メ撮り忘れてご飯食べた。



体重…６３.１キロ



今日も炭水化物抜き、糖質制限頑張ろ。
お肉食べて元気出そ。



10月の目標は

①糖質制限&MEC食の徹底
②糖質１日目標50㌘以下
③30分ジョギング&30分半身浴を20日以上
④ファスティング&梅流しを２回
⑤ソルトウォーターバッシング腸内洗浄

11月の健康診断までに59キロ！



計画立てるのは好きなＢ型。
あとは実行力！



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