9月25日 ダイエット記録 今日は主婦休みの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

主婦の皆さんお疲れ様


日曜日って…主婦忙しいよね?


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おはよ~ございます♪

今朝の体重



62.8キロ


飲み会前に戻った♪
ここからコツコツ!


体脂肪率、いつか減るよね?




朝ごはん




カスピ海ヨーグルト+もち麦+麹甘酒+中鎖脂肪酸100%オイル



モーニング誘われたので行ってきます♪
→讃岐のモーニングはうどんですワラ





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