9月1日 ダイエット記録 今日は防災の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

防災対策、してる?


してない…●| ̄|_


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昨日のランチ


昨日のディナー


そして今夜も…




美味しい幸せ。




今朝の体重



62キロから抜けだせない。




朝→中鎖脂肪酸100%オイル入りドリンク

昼→鉄分入り豆乳(微妙な味だった)



夜の付き合いがある分、
朝と昼で調整。