メロンあかん、スイカらぶ。 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


珍しくテンポ良く午前中の仕事が片付いた


一時間ちゃんと休憩が取れる~♪

月曜日に休憩が取れるのなんて滅多にないから嬉しいっ!


はいっ!
ババーン.゚+.(・∀・)゚+.゚


熟成厚切りカットステーキ  ビッグボーイ



お肉の前のベジファースト的な…
海草サラダとオレンジ🍊

枝豆ととうもろこしは主食代り。


豪快に熱々を頬張りたいけど~


ちゃんと噛まなきゃね!


ひと口30回!KK30⬅大切!

カムカム噛む噛む!


無惨にも切り刻まれた肉たち。
でもお値段以上の満足まいうー!




今日のフルーツは
いつものオレンジとメロン…


珍しくメロンを食べてみたら…


のどがイガイガ痒い(´pωq`)



メロンあかんかった。

やっぱりスイカがサイコー!




いつもと仕事のリズムが違って、やる気スイッチ切れちゃった…

まだこれから午後の仕事やのに。



眠い。
変な時間におきたいから眠い。


お腹いっぱいやしね。



かき氷の日やから、眠け覚ましにかき氷買って食べよ。


ダイエット⬅夜ご飯置換えマス。