6月28日 ダイエット記録 今日はニワトリの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

好きな鶏料理は?



ん~からあげか、酸っぱくないっ酢煮か。

よし。
今日はから揚げ食べよう♪





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今朝の体重



61.4キロ




また目標たててダイエット!



60キロの壁を突破するぞ。



花で誤魔化す


昨日の夜食(σ*´∀`)

お気に入りのレンチンプリン。
MEC食レシピです.゚+.(・∀・)゚+.゚


卵・生クリーム・豆乳・上質な油・ラカント



疲れてたから卵で元気補給♪