4月29日 ダイエット記録 良い肉の日じゃないの?今日は昭和の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

昭和といえば、なにを思い浮かべる?




昭和生まれです。

昭和育ちです。

昭和LOVE。




いまだに昭和を引きずってますヨ。




昭和、
遊び場所はご近所さんの庭や畑や近くのどぶ川。

太陽が沈むまで帰ってくるなと、
夏は夜の七時をまわり、冬は夕方四時には帰宅…自然の中で生きてたわ。




暗くなったらおうちに帰ろ。




日本昔話の世界。



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おはようございます(* ̄∇ ̄)ノ




なぅAM2時。
インターネットカフェなり。


21時に仕事を終えて帰宅し車を乗り替え一時間少し走り、また車を乗り替え(諸々の事情によりです)二時間走り、瀬戸内海から太平洋へε=(ノ゚Д゚)ノ


ホテル予約せず車中泊でも良かったんだけど、ちと寒いのでネカフェ。


ハードスケジュールです。
仕事もプライベートも分刻み!


ゴールデンウィーク前半は友達とお遍路さん。夜は地元のグルメだっ!




今朝の体重といきたいけどさすがに測れないので昨夜の体重…



61.5キロ


ほとんど食べてないからね。



朝ごはん…豚肉と玉子の塩麹炒め、飲むヨーグルト+荏胡麻オイル


昼ごはん…ローソンのブランのチョコロール、タイガーナッツ


15時ごろ…MINISTOP ミニストップのフローズンヨーグルト


21時…プロテイン+マルチビタミン


23時…ローソンの揚げ鶏(ラー油)⬅車乗り替え時に差し入れでモラッタ♪


25時…オニオンスープ



お休みなさいo(__*)Zzz



糖質ファスティング記録

4月3日…63.5キロ
4月4日…63キロ
4月5日…62.1キロ
4月6日…62.5キロ
4月7日…61.7キロ
4月8日…61.4キロ
4月9日…61.7キロ
4月10日…62.6キロ
4月11日…63.2キロ
4月12日…62.4キロ
4月13日…61.7キロ
4月14日…62.1キロ
4月15日…62.5キロ
4月16日…62.5キロ(前日飲み会)
4月17日…62.3キロ
4月18日…62.7キロ
4月19日…61.6キロ
4月20日…62.1キロ(前日焼き肉&居酒屋)
4月21日…61.3キロ
4月22日…62.3キロ(前日過食・揚げ物)
4月23日…62.1キロ
4月24日…62.4キロ(前日お好み焼)
4月25日…62.1キロ
4月26日…62.1キロ
4月27日…62.0キロ
4月28日…62.0キロ

今!…61.5キロ


スタートより
マイナス2.0キロ




予約投稿  φ(´ε`●)




おはよ。
なぅ7時30分活動開始しちょります♪

朝ごはんは~



コーンスープとクッキングパパ♪

最新刊発売されてたんだ~!!!



あとね、
ウロボロスとアイアムアヒーローとコペリオンと~読みたい本だらけでっ!

漫画喫茶サイコー!




今日はこんな感じで~


日焼け止め塗ってパウダー叩いただけ。




マツエク効果でなんとかなってる(と勝手に思ってる!)




コーンスープにコーヒーフレッシュ3個加えたらまいうーあっぷ!
車の中でカマンベールチーズも食べてエネルギー補給!!



さて友達と合流しま~す!




皆様も楽しい&ゆったりとしたゴールデンウィーク(前半)をお過ごしください!