またまたのまたまたですね。



おはようございますm(__)m



ええ、
もうお前のダイエット宣言はいらないとお想いでしょう。そうでしょう。


元デブ。なぅデブ。心がデブ。
食べても食べても食べても…食欲って満足しないよね～(*ﾟ∀ﾟ)=3


太るのは簡単。痩せるのは意思！


痩せたいから痩せる！痩せてやる！




いつもは「明日から～」となるんだけど、閏年の今日！



四年に一度の
今日の決意！！


痩せる！



マジ切実。

基本、楽したい、サボりたい、頑張りたくないのゆらっち。

お金さえあれば、「脂肪吸引」とか「脂肪融解」とか「ライザっぷ」とか←いや頑張れない気がする。

飲むだけで一晩にマイナス●キロ！
たった３日でマイナス●キロ！

↑もう買い占めたい！




そんなのにお金を貢ぎ続けて●年…

結果が出たのは結局、


糖質制限と、
肉・卵・チーズのMEC食。




生活習慣の改善が基本ですね。

食生活と運動。

簡単で一番難しい。

それが出来るならそもそも太ってない。




今朝の体重…６３キロ。

あぁぁぁぁ…●|￣|＿





だって昨夜、



天一にいったんだもん。

こってりの進化ラーメン食べたんだもん。




↑これ。味がさね

味玉トッピングで…麺１玉。



だから、ダイエットは今日からっ！




週末飲み会なので…
平日頑張る。



夜は豆乳ヨーグルトで置き換えかな。
昼はMEC食でカムカム30。
糖質制限ダイエット…見直そ。