2月20日 ダイエット 久しぶりの爆睡 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




おはよーございますo(__*)Zzz


まだまだ寝れます、寝ます。





朝6時、一旦起きて、ベッドに移動。
次に起きたら12時でした…わお♪





空腹と眠気を天秤にかけて、朝ごはん。



ラード入り茶碗蒸しと、焼き海苔バター巻き、ブルサンのハーブチーズ。



ブルサンまいう~( ゚Д゚)ウマー




からの~





牛すね肉をサイコロカットして、
MEC食もぐもぐステーキ(* ̄∇ ̄)ノ



もやしがうまい。



半分食べて残した。




眠いから。





おやすみo(__*)Zzz










昨日の和食懐石(創作)コース、

得意先担当者と他社営業くんと、関連会社の女性(あたしの友達)とで。

今回は得意先担当者が主導の食事会。
行ってみたかったお店らしい…





普段聞きなれないメニューが出てくる出てくる…Σ(´д`*)!
伊勢海老とか河豚とか蟹とか天然真鯛とか雲丹とか地物の鰆とか…


一品ごとに素材と料理名の説明があるとか…目の前で調理される風景とか、





ほんまに…









誰を
口説くの!?



状態でした…

多分狙いは…(*/□\*)






あたしじゃない
200%ない。






あたしはおまけ。






美丈夫、久礼、霧降…辛口のお酒…

無濾過。




あたしの友達もお酒なんでもイケる。
得意先担当者、デレデレやった。



しゃーないからあたしはもう一人の営業くんと、料理を堪能した。



彼女、本命くんいるから無駄なのに…
でも面白いから言わないヽ(゚Д゚)ノ内緒。



二軒めも行って、あたしと友達は12時で帰宅♪メンズ二人は再び夜の街に繰り出して行きました~(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪



帰りのコンビニでエクレア買って食べた!無性に眠くて脳が働かなくて、「アマイモノっ!」状態でした…




今朝の体重…60.8キロ。


前日比➕1キロ。


昨日食べたもの。
朝、

豚角煮と半熟玉子
プロテイン、酵素スムージー


昼…時間がなくて食べられず。


夕方…プロテインバー(チョコ)

夜…和食懐石コース、
前菜・造り・蒸し野菜・煮物・焼き物・焼きサバ寿司・〆の小鉢(甘いもの)

二軒め…缶詰バー
トマトジュース、サバ缶2種類、カキ薫製、砂ずり

和食懐石はあんかけとかご飯もの、〆でやや糖質多め。二軒めのトマトジュースとか帰りのエクレアとか…久しぶりに糖質が多
い食事やった。






なのに今日、食べ過ぎてる。
やや過食傾向。

起きてたら食べることばかり考えるので、寝る。(。-ω-)zzz






おやすみなさい。