キャベツ、玉ねぎ、人参、セロリ、トマト、ピーマンで作る野菜スープ。


脂肪燃焼効果があるらしい。


生姜、大根、舞茸、蓮根、白菜も追加したオリジナルの野菜スープ。




大鍋いっぱいに出来たからね。


食べたい量だけスープボウルにうつして、好みの味付けに調整して～



最初なので食べやすいようにカレー味にした♪カレースパイスをパパっとふってレンチンで温め直した♪



セロリと蓮根かな？
繊維たっぷりシャキシャキ感があって、生姜のお陰で苦手なセロリの臭いがわからない( ≧∀≦)ノ



キャベツと白菜は大きめカット。



こっそり加えた親鶏が満足感をプラスしてくれてる～♪ヽ(´▽｀)/





美味しかったし温まった！




少し時間を置いてからおかわりした。

お風呂前に…。




で、




お風呂場にある体重計でチェック。



脂肪燃焼スープスタート初日の体重は



６０.８キロ



体脂肪率が２８%←これは信用できない。

普段体重はかってるやつだと体脂肪率３５%こえてるもん。



だけど、脂肪燃焼スープの記録はお風呂前にチェックするのでこの体重計。


体脂肪率…プラス７～８%だけどね。



今日は脂肪燃焼スープ１日め。

食べたもの・飲んだもの…

朝…ミネラル酵素グリーンスムージー
昼…ココナッツチョコ２個、LAWSONブランパンシリーズのカスタードクリームパン
夕方…ココナッツチョコ２個、豆乳
夜…脂肪燃焼スープ×２杯

ウイルキンソン炭酸水１リットル、サントリー特保のお茶 特茶500ml、ヘルシア 紅茶


無糖の飲み物中心。


ココナッツチョコは１個がダースの中の１個サイズ。なのでパクっと一口。空腹を誤魔化すのに活躍♪




忙しくて休憩取れなくて、途中目眩してたわ。でも痩せない(*T^T)



脂肪燃焼スープ、大量に作ったので全部食べきるまでは続ける。


１日めは野菜スープとフルーツの日
２日めは野菜スープと野菜の日
３日めは野菜スープとフルーツと野菜
４日めは野菜スープとバナナの日
５日めは野菜スープとお肉の日！

お肉の日に食べるのは牛肉とか鶏肉とかで、350～700㌘！

ヒーハーヒャッハー♪ヽ(´▽｀)/お肉！


もう、毎日お肉の日がいいっ！



脂肪燃焼スープダイエットプログラム通りに出来るかわかんないけど、とりあえず食べ続けてみる～(*￣∇￣)ノ