大量消費レシピ 大根カレーその① クリスマスディナーに? | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




実はまだ仕事終わってません。
現実逃避なぅ。



前日作って家族に好評だったレシピを~♪



さすがに今夜のメニューには…だけどこの冬の晩ご飯の仲間に入れてください♪



大根カレーその①
手前側にかかってるやつね。


甘い優しいカレー( *´艸`)




材料…
大根半分サイコロ切り
人参、玉ねぎ、エリンギ、豚肉…大根に合わせて切る。

熱し油で炒めて~全体が馴染んだら


和風だしとか白だしをくわえる。


で、蓋して煮る。


いい感じに水分が出たとこでお味噌を大さじ1。(我が家は合わせ味噌)


そして~


残ってる大根半分はすりおろす!

ミキサーとかフードプロセッサーでガーッ
簡単にできるべ♪



蓋して煮込んで~



隠し味にはちみつ小さじ1と醤油少し。


普通に使うカレールーの半分でOK!
火を止めてルーを溶かして~

どろっとし過ぎてたら少しだけお水を追加してね~


15分くらいで出来ちゃう。


大根1本使ったカレー♪



このカレーはね。
気管支が弱くて香辛料が喉に辛くなってる父のために作ったの♪

カレー好きなのに食べると咳が止まらなくなるから、少しでも食べやすく美味しく…カレーらしさもちゃんと感じられるように♪


和風だしと味噌を効かせてるから少しのカレールーでも美味しく出来た!



加熱した大根おろしの甘味も優しい♪




同じ材料でスパイシー大根カレーも作ったの!辛口だけど美味しいっ!



それが奥側のカレー♪


大根の切り方もかえてみた♪



大根カレーその②で
簡単にレシピ紹介します♪ヽ(´▽`)/




カレーに大根!?



合うんだよ~♪




煮物やおでんの大根が残ったらそのままカレールーを加えてリメイク!


煮物カレー美味しいからっ!


さて、仕事しますε=(ノ゚Д゚)ノ