帰宅しました♪Ю―(^▽^o) ♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

予約投稿。








はい。

間もなく朝ですね。



毎度の時間です…



楽しい時間はあっという間。うん。



終わった…●| ̄|_



疲れたけど楽しかった。



なるべく食べないように…
食べても一口程度…


ちょっと体重の増え方が以上だからかなりセーブしました(*T^T)
思いっきり食べたかったよ~


サラダは多めに食べた…
炭水化物ばかりのメニュー構成だから、ベジファーストでしっかり食べた…



鶏手羽のハーブ揚げは一人1個。



ピザは1/8カットを1切れだけ…



パスタも2~3口分をタバスコたっぷりで食べた(*゚∀゚)=3カラウマー



そのあと豚肉の炭火焼きだったんだけど、二切れ食べたところで遅れてくる人を迎えに行かなくちゃダメで、あたしの一次会は終了…



飲み物は烏龍茶、ホット烏龍茶×5。






二次会は移動していつものバーへ。

テーブルとカウンターで乾杯♪
ここでは酸っぱいレモン炭酸水を…





だけど、出前したたこ焼きが気になって、2個食べた…



レモントニック×5杯。



今夜はかなり我慢できたかな。
お腹いっぱい思いっきり食べたいのはお肉!お肉のために今は我慢と言い聞かせて食事はかなり制限できた飲み会でした…



笑いまくりでカロリーも消費できたと思う、かなり笑った!




まだまだ話足りない。
もっと一緒にいたい。
また集まりたい仲間がいるって幸せだな♪



半身浴して寝ますo(__*)Zzz


おやすみなさい…AM4:30