ブログネタ：国勢調査答えた？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中私はやった派
ブログネタ…国勢調査はスマホで終わらせました～♪簡単楽チン！
って、忘れて大阪 ミスチル 旅行に旅立っちゃったので期日ギリギリに妹に連絡してやってもらいました～(σ*´∀｀)ては。
五年に一度の大切なお仕事ね。
では、ここからは晩ご飯ネタφ(´ε｀●)
本日はAEONが５%オフの日♪
糖質０麺の買い出しに行きまして～新作の丸麺を発見！ラーメン・パスタ向けの糖質０麺だ～♪ヽ(´▽｀)/
冷蔵庫に使いかけの生クリーム(タカナシ)あるし、糖質制限のパスタと言えばカルボナーラが定番！
ゆらっちオリジナルレシピで作ってみました！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ大丈夫かっ？
ちなみに個人的にこの糖質０麺は温めてもそのままでもあまり食感はかわらない。それならめんどくさくないそのまま水洗いで使おう。ってことは冷たい麺…ソースも火を使わず、よし。お鍋を使わず作ろう。
Ｂ型です。
ゆらっち目分量のオンナです。
感覚で作るから料理のイメージの参考程度にしてね？
小さめのボウルとか深めの器とかでね、そのまま食べられるように作った♪
余ってた生クリーム(20ccくらい)。生卵１個、粗挽き黒胡椒大量に♪
粉チーズも～
遠慮なくバッサバッサ加えて～
さらに、和風だし(白だし)とかだししょうゆとかを少々。乳製品に醤油少しでさらにコクが出るよね！
そしてオリーブオイルたっぷり♪
大さじ３くらい入れた～
混ぜるとマヨネーズみたいなトロッとしたソースになる♪味見したらめちゃうま！
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！
水洗いして、しっかり水切りした糖質０麺の丸麺タイプをソースのボウルにイン♪
そして、ちょっと贅沢♪ヽ(´▽｀)/
AEONでタスマニアビーフのローストビーフ切れはしがお徳価格からさらに割引になってたの♪
これをベーコンの代わりに使う贅沢！
糖質制限で、mec食パスタ！
お昼の糖質オフ玄米もどきチャーハンも。
お茶碗半分以下。玄米ッぽい米が30㌘、豚肉が50㌘、卵１個って感じかな♪
そして、糖質制限のカルボナーラ。
冷たいパスタ。火を使わずに～！
いただっきま～す(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)
う～
やっぱり本物のパスタじゃない…
もっちりしてなーい。
けど、味は抜群に旨い！( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
オリーブオイルたっぷり&黒胡椒がサイコー(*^o^)／＼(^-^*)
ローストビーフをしっかり噛み噛み！
麺をひととおり食べたら、美味しいソースが残った…
糖質０麺、ソース吸わないもんね。
なので、お昼のチャーハンの残りをそのままソースの中にイン！
冷たいソースに冷たいチャーハン♪
冷たい炭水化物は糖質として吸収されにくいらしいから、このメニューも、糖質制限メニューってことで良いよね！(ね！)
見た目アレですが…
美味しいリゾット風なやつになりました！
あ～
美味しかった！
糖質０麺…糖質０
生クリーム、生卵、黒胡椒、オリーブオイル、白だし…糖質やや有り。
ローストビーフ…糖質ほぼなし。
チャーハン…糖質10～15㌘？
詳しくないけど、普通のメニューに比べたらこのボリュームで糖質オフッフ～♪
メインとなるパスタ部分が０なのが嬉しいね！！！
お腹いっぱい(*ﾟ∀ﾟ)=3
献血行って血が減ったからちゃんと食べる。体を作るものを食べる。
鉄分…ローストビーフで補給できたかな？
５%オフでココナッツオイルも買った♪
ちっちゃい節約！
明日、10月スタートは５６キロ台…
晩ご飯たっぷり食べたけど大丈夫か！？
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